肩颈对于每一个人来说都非常重要，如果气血不通畅那么血液里面就会出现很多毒素，肩颈部位会变得僵硬，时间长了以后血管也会受到影响，这个时候长时间坚持做一些肩颈理疗瑜伽，可以改善气血不通畅问题达到通经活络作用，可以活血化瘀，把肩颈部位堆积的毒素有效排除，缓解疲劳僵硬的问题。

肩颈理疗瑜伽只要长时间坚持进行还可以改善气血不充足，头痛或者是头晕等症状，还能够起到改善睡眠作用，可以让自己的脸色变得红润有光泽，整个人看上去非常有精神。