练习一：

  在篮底，用各种姿势从不同角度得分，不要死板，耍起来就行。主要练习一些你会在实战中用到的动作，主要就是找不同角度得分的感觉。

  练习二：

  在罚球线两侧的点上，投篮，拉杆，背身上篮，右侧练右手，左侧练左手，然后反过来，左侧练右手，右侧练左手，同样，用比赛中会用到的实用动作。

  练习三：

  抛投练习，抛投对于控卫来说是必备技能，抛出手速度要快，抛物线要高