韵动株洲网讯：冬日是疾病的多发季节，但是我们通过简单的运动手指其实就可以避免，手指上面有很多个穴道，还有很多神经末梢都分布在手指上面，如果多运动手指的话那么就会对全身都产生一个很好的作用，特别是会对大脑血液流动有帮助，所以老年人多运动手指可以健脑，预防老年痴呆、中风、糖尿病、手脚麻木等多种疾病。趁着这几日暖暖的阳光，为了让老年人可以预防疾病的发生，田心社区“颐养家园”关爱老年人项目社工联合渤海银行株洲分行邀请辖区内各老年朋友在田心踢金岭广场，教大家学做一套完整的科学的手指操。

活动开始，志愿者向大家介绍田心社区“颐养家园”关爱老年项目内容及本次活动的内容和目的。接下来志愿者们带领老年人教做手指操，大家热情高涨，跟随着音乐认真的做着每一个手指动作，志愿者边做边告诉大家每一个动作对身体哪个部位有什么样的好处，待大家学会手指操后邀请老师教大家跳《三德歌》手语舞，歌词很有温度，很温馨，是非常富有正能量的一首歌曲，舞姿也非常优美，简单易学，据说市长还想把这首歌作为市歌来唱哦！老年朋友们随着音乐跟着老师兴致盎然地摆动着自己的手姿，并且跳一遍不够还想多跳几遍。感激的对我们说：“真的是感谢政府，感谢你们这些好人，爱心人对我们老年人的关心”，不仅教我们做手指操，教我们如何保健身体，真的是太好了，这样的活动希望可以多开展。

通过此次活动，老年人不仅学会做手指操，随时随地为自己做保健，与此同时，也为老年人们搭建了同辈交流平台，也丰富了自己的业余文化生活。