【韵动跑团】周三例行聚跑--鸡血哥、鸡血妹归来
有多久没有疯狂的飞奔了？在这秋高气爽、天气清爽的季节里，鸡血哥（张恒杰）鸡血妹（毛柔柔）霸气归来，带你奔跑带你飞！本周三，沿江风光带，不见不散！
活动时间：9月21日19:30
活动地点：风光带，一桥火车头株洲站（集合点）
活动路线：一桥-航模广场折返
活动距离：0-10K （跑友根据自己状态自行选择里程）
本期活动队长： 毛柔柔，张恒杰
活动备注：志愿者报名请于队长联系，七点半签到，八点准时开跑，不等人，新人可根据自己状态自行选择具体，有领跑兔子带队跑，以及志愿者收队，坚决不拉下任何一个人，周三请与我们一起尽情奔跑吧，跑友跟群内帖后须通过网上报名，现场签到方可生效。
活动流程：
1：19:30 开始集合扫码签到，团员交流
2：19:40 新人介绍
3：19:50 集体热身
4: 20:00 准时开跑
5：21:30 集体慢跑1k-10k，不落下任何一人。
6：21:40 跑友交流，集体拉伸
7: 22:00 合影留念，活动结束
本活动属于自由组织参与的民间线上跑步活动，当由于意外事故、急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，韵动跑团发起者和组织者不承担任何相应法律责任，凡参与活动者均视为接受本声明；
韵动跑团每周例行聚跑活动会采用签到打卡积分的方式，跑友通过报名链接参加跑团活动，现场二维码签到，获得积分，新团员参与两次活动+志愿者服务1次，即可定制团服。积极参与跑团活动，坚持跑步打卡，认可跑团理念者，根据跑量，配速，积分，邀请加入精英群，与大神交流进步，有机会赢取跑团定制团服等享不完的福利！
注意事项：跑友根据自己体力跟状态选择里程，自带干毛巾，跑步过程中尽量多饮水，安全第一，出现身体不适请立即停下脚步，请跑友们相互照应，出现情况请及时汇报队长！
yan.Mr
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豬尓晧~
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