【科学跑步】免费体质监测，科学健康约跑，周六约吗？

    为了能让跑友更好的了解自己的身体素质状况和总体的评价，韵动跑团联合株洲市体育中心国民体质监测站，为跑团的跑友做一期免费体质监测。

    监测的项目有：身高，体重，肺活量，握力，坐位体前屈，仰卧起坐，俯卧撑，纵跳，闭眼单脚站立，反应时测试，台阶试验11项监测项目！

    监测完，我们再来一次风光带约跑！2016，我们提倡科学跑步，健康跑步！

    活动时间：4月9日（本周六）19：00

    集合坐标：体育中心（江洋海鲜前坪）

    活动路线：先在体育中心进行免费体质监测，再从体育中心出发往五桥跑，到一桥折返，再跑回体育中心（江洋海鲜前坪）集合！全程大概8公里！

    报名方式：

    1. 下载悦跑圈-搜索株洲韵动跑团（ID:13632）-申请加入-跑团活动报名

    2. 登录韵动株洲网：www.hunanyundong.com-体育活动报名   

    【活动流程】

    1. 19:00开始集合签到，新到成员做简短的自我介绍，团员交流；

    2. 19:30在体育中心专业人员的带领下进行免费体质监测；

    3. 20:20之前大概全部监测完，全员集体热身运动！

    4. 20:30准时开跑，途径路口请注意安全！

    5. 跑步路线：从体育中心出发往五桥跑，到一桥折返，再跑回体育中心（江洋海鲜前坪）集合！全程大概8公里！

    6. 跑完以后回到集合点，交流分享；

    7. 合影留念，活动结束！