周六聚跑助力21天挑战计开启
超越自我 用跑 发现更强的自己
21天跑步打卡大作战
心理学中有个21天效应，一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。周六例行聚跑我们一起打卡，助力21天养成记开启
培训
湘江马拉松训练营
随着湘江马拉松株洲站的日益临近，
湘马的热度持续高涨
2017湘马株洲站官方训练营
4月15日晚19:00在训练营在跑团聚跑现场开营
报名湘马的跑友别错过
【5公里】
新人跑友可根据体力自行选择距离！
集 合 时 间
4 月15 日
19:00
本期活动风雨无阻！
本期活动风雨无阻！
本期活动风雨无阻！
活动时间：4月15日19:00
活动地点：风光带，一桥火车头株洲站（集合点）
活动路线：一桥-航模广场折返
活动距离：5K （跑友根据自己状态自行选择里程）
活动备注：请带好更换衣服及毛巾。志愿者报名请于在群内跟帖，七点签到，七点半准时开跑，不等人，新人可根据自己状态自行选择具体，有领跑兔子带队跑，以及志愿者收队，坚决不落下任何一个人！
活动流程：
1：19:00 开始集合扫码签到，跑友交流
2：19:10 湘马训练营
3：20:10 合影留念
4：20:20 21天养成记开启仪式
5：20:30 热身，打卡5公里
6：21:10 跑友交流，集体拉伸
7： 21:30 合影留念，活动结束
18670314171
本活动属于自由组织参与的民间线上跑步活动，当由于意外事故、急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，韵动跑团发 起者和组织者不承担任何相应法律责任，凡参与活动者均视为接受本声明。
义
番茄西
PK 糖糖
劉博博
生如夏花随风奔跑
hi_谭小谭
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